また不摂生してしまった。 昨日友達と7時かた夕飯&飲み会をしてて9時前に寝たのだけれども、酔いが醒めたらしく起きたらまだ0時。そのまま朝6時まで寝付かれなかったのでネットしつつ起きていた。不眠症気味なのは昔からなので慣れてはいるし、特に心配…
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